Pomelo

Este iarna si ar fi recomandat sa consumati pomelo.De ce? Pentru prevenirea si tratarea racelilor si gripelor. Se recomanda consumul sau zilnic, fie ca desert, fie ca mic dejun. Si iata ce beneficii îti poate aduce:

 - stimuleaza sistemul imunitar;

- efect antioxidant;

- stimuleaza secretiile digestive;

- ajuta la eliminarea toxinelor din organism;

- contribuie la reducerea colesterolului;

- favorizeaza absorbtia fierului în intestin;

- activeaza acidul folic;

- are un rol important în producerea hormonilor de catre glandele suprarenale; - curata ficatul;

- tonifica vasele capilare;

- determina încetinirea arterosclerozei;

- poate fi un remediu în cazul infectiilor virale si bacteriene;

- însoteste cu succes tratamentul pentru glaucom, diabet,etc

- frâneaza procesul de îmbatrânire;

- întareste oasele, creste rezistenta organismului;

- reduce stresul si oboseala;

- scade riscul aparitiei cariilor, etc

Daca asa sta treaba ma apuc de mancat pomelo in fiecare zi sau mai bine ma mut in China, Japonia, Taiwan,Tailanda, India, Bangladesh, Indonezia, Filipine, Tahiti, California, Florida, Israel ca poate e mai ieftin!

Iata ce am mai citit despre pomelo:

1.Pomelo face parte din categoria citricelor si este cel mai mare fruct din aceasta categorie. Multa lumea il descrie ca pe un porto-grapefruit mai mare, este de fapt o combinatie intre un pomelo si o portocala, obtinut prin hibridizare naturala. Are in jur de 10-50 cm (majoritatea se invart intre 12 si 25 cm.) si cantareste intre 1 si 8 kg. Culoarea cojii este galben verzuie (lemon pomelo – specia importata la noi) iar miezul galben, specific citricelor este acoperit de un invelis usor pufos.

2.Datorită vitaminei C, pomelo stimulează imunitatea, fiind o soluţie naturală de prevenire a răcelilor şi gripei. 100 g pomelo conţin 37 mg vitamina C, jumătate din necesarul zilnic pentru un adult.

3.De asemenea, vitamina C protejează vederea. Cristalinul ochiului uman conţine în mod natural o cantitate mare de vitamina C.

4.În afară de vitamina C, pomelo este o sursă bună de vitamine din complexul B, magneziu, potasiu şi calciu. Vitaminele din complexul B alături de magneziu combat oboseala, stările de nervozitate şi insomniile. Acest fruct nu duce lipsă nici de betacaroten. În funcţie de soiul de pomelo, beneficiem de 0,015 mg până la 0,33 mg de betacaroten la 100 g. Betacarotenul este un antioxidant puternic care previne îmbătrânirea şi stimulează acuitatea vizuală.



Sper ca v-am convins sa cumparati mai des pomelo!